Dois-je me priver pour manger sainement?

Thème: Dois-je me priver pour manger sainement? 

Description: Sous forme de discussion avec l’animateur de radio, les sujets suivants seront abordés:

#1 Les aliments nutritifs et peu nutritifs en remplacement des aliments santés et des aliments malsains 

#2 Les effets de la privation 

#3 Le cycle « Yo-Yo » des régimes 

#4 L’importance de demeurer à l’écoute de nos signaux de faim et de satiété. 

#5 Les 7 types de faim pour distinguer une faim réelle, d’une fausse faim. 

Nutrition Nord Canada